木瓜炖牛奶的做法步骤，木瓜炖牛奶的正确做法

今天做的这个木瓜炖牛奶

滋补又养颜是特别适合女生喝的

据说喝一碗相当于敷30张面膜的功效

木瓜它含有丰富的维生素C

同时还含有丰富的木瓜蛋白酶

这些物质能够将体内的脂肪分解成脂肪酸

有利于身体的新陈代谢

所以经常喝真的能喝出牛奶肌哦

而且准备的食材和制作方法都非常简单

刚好周末可以做给自己吃

男生也可以学习学习做给女朋友吃

用料

1、木瓜洗净削皮后对半切，用勺子去掉瓜瓤，切小块备用

2、红枣洗净后对半切，去核备用

3、将切好的木瓜红枣跟冰糖放入锅中，倒入清水没过食材，盖上盖子煮五分钟左右。

4、焖煮后，倒入牛奶，放入枸杞，煮1-3分钟后即可出锅，煮太久会导致营养流失噢！