职场形象包括哪些形象，三分钟打造自己的职业

我们和陌生人见面。只需要6秒，就会给别人留下深刻印象，30岁以前的我认为外在的形象真的不重要，人活着么是要爽，就是要怎么舒服怎么来，因此认识我的人都说我这个人很朴素（竟然是这个词），大大咧咧的。

当然30岁后，面临很多的事情和问题，才突然发现原来形象如此重要。形象对我们的职业有发展有很重要的作用。

接下来从三个角度来做职业形象。

一、仪表仪容

1、仪表部分

男士：商务西装成套穿，颜色要选三层灰（浅灰、中灰和深灰）

女士：西装成套穿，衬衫+灰色黑色等沉稳大气裤装或裙装，颜色不超过三种

2、仪容部分

男士：整洁干净，口腔无异味

女士：妆容重点关注眉毛、口红、眼线，尽量不带框架眼镜，配饰尽量简单

二、优雅体态

好身材要管理，你的身材是最好的衣服。

碎片化运动+适当加餐+早睡早起+早餐丰富

三、优雅仪态

脖靠后，肩外展，腰立直，腹回收。

直就是最好的仪态。

很简单的操作，各位朋友一起加油。