太胖了怎么办（肥胖的人饮食上要注意哪些方面）
来源：网络分享
编辑：引流技巧
时间：2025-10-26
1、吃饭七分饱就好，切记贪心。 不管吃什么七分饱就好了，吃七分饱就要求吃的时候吃饭的速度不要过于快。因为人吃饱了是需要大脑的神经系统来进行传达的，而如果你吃得过...
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