被吹爆的《三十而已》，文案究竟好在哪里？
来源：引流技巧
编辑：爱短链
时间：2025-08-13
我有一个习惯，当我看到一些文案时，我会想这些文案有什么好处？还是哪里不好？这是职业病。
没得治！ 所以我写这篇文章是为了尽量有自己的想法，而不是纯粹的处理。
当然，它可能没有得到很好的实施，但经常敦促自己朝着这个方向前进。
最近经常看到很多人在分享《三十而已》的文案，说句句扎心有趣。
… 看了之后，我觉得真的很好(但不是全部)，然后我会想到它们有什么好处。
除了洞察力、现实和揭露生活的一些真相外，还有一些我们可以学习的文案技巧来激励我们吗？ 以下是我总结的《三十而已》中使用的文案技巧，一起品尝。
01、反转： 众所周知，《三十而已》是一部鼓励女性独立，突破生活中的禁锢和偏见，从而过上自己想要的生活。
所以开机海报也是为了表达这个意思，但是我觉得文案有点平。
逆转本身就是一种常用的文案技巧，但是因为常用，要求更高。
我没有靠山 我是我自己最稳定的靠山 我没有财富 我是我最好的财富 我没有故事 我是我最想写的故事 找三个关键词靠山、财富、故事，然后用我没有XX，我就是XX反转句式一用到底。
这种文案写起来毫不费力，但就是没有惊喜，只是一个及格线的文案。
这种反转句式要想产生效果，前面一定是司空见惯的道理，后面更意想不到，更颠覆性。
例如，大老师的世界上没有困难，只要你愿意放弃是意想不到的逆转；有一次在综艺节目中记得这里的人不是我的对手，因为我的对手是我自己，也是一个非常有效的逆转。
梅赛德斯-奔驰有句话说：时间会证明一切，但我只是在等待时间。
当我第一次看到它时，我就炸了。
普通的逆转可能会写道：时间会证明一切，我会证明时间，比较，有区别吗？ 《三十而已》的人物台词海报里也有一句类似上面不等时间的反转文案，看: 人有权选择稳定平淡的生活 那我也有权不选吧？ 人有权选择稳定平淡的生活，普通的通的逆转是但我选择了起起落落的生活等等，但如果有权不选择很酷，不等时间。
还有一句反转文案也挺狠的: 有终点的出发叫出发吧？ 但我不知道我要去哪里 02、拆词： 最近重温了《小丰现代汉语广告语法词典》，越品越有味，里面提到了一个拆词的文案技巧。
当你决定使用一个词时，你可以先解构和拆卸它，或单词，或单词，或句子…以下《三十而已》剧中的台词，就是用拆词。
据说婚姻是避风港，谁想避风港？ 避风港是一个常见的固定组合词。
文案把它拆成了避风港。
碰巧这两个词有相反的含义，所以文案的惊喜和表达出来了。
大老师说秃顶是一种疾病，叫无毛病，就是把无毛病拆成无毛病；有人把天空拆了，就有了广告公司天空。
这就是汉字的魅力所在。
只要多加注意和思考，就可以无限挖掘词与词、词与词的联系。
03、类比： 类比也是一种非常常见的文案技巧。
用另一个更容易理解的东西来比较一件难以理解的事情。
类比的前提是后者必须比前者更容易理解，否则就会弄巧成拙。
《小峰现代汉语广告语法词典》还说：文案是常识。
文案应该吸引人们的生活常识，把产品的专业信息变成生活常识。
让我们来看看《三十而已》中使用类比技巧的台词文案。
一台饮水机100元， 我只有一个饮水泵， 负担不起的不是这些东西的价格， 和他们一起搬家。
比起房租涨价，更让人害怕， 不停地搬家。
类比:饮水机和房子。
如果我想结婚的话 我每分钟都能结婚 但我不是橱柜里的商品 明码标价，任人挑拣 类比事物：30 女生和专柜商品。
重新定义：04： 重新定义是为一个概念找到一个更独特的定义。
重新定义应该给人一种熟悉感和陌生感。
熟悉意味着定义应该有一定的合理性，这主要来自生活洞察。
陌生感是指定义的角度应该非常巧妙，给出的关键词是难以想象的，所以重新定义的技术经常用隐喻技巧来表达。
用重新定义的文案，把长大成怪物，有句经典的话。
世界上有一种怪物专门拆散亲子关系， 叫长大。
碰巧剧中也有一句台词叫长大，只是用一些生活洞察的道理来重新定义长大。
成长的重要标志， 对外人说好听的话， 那些伤人难听或沉默的人， 都说给最亲近的人。
剧中使用重新定义的台词还有很多： 比如青春是一种红利: 不得不承认我老了， 起不早，熬不晚， 保命养生是我身体的首选。
原来青春真的是一种红利！ 比如爱情是女人最好的保养品: 二十二岁的时候， 也是天天想着买全套护肤品， 越贵越好， 但是到了30岁才发现， 爱情是女性最好的保养品。
比如包是武器： 不像包那么简单， 它是武器， 我希望我能用它敲门。
比如买房存钱生娃叫后路: 三十岁， 似乎每个人都突然渴望买房， 存金子，生孩子， 这些东西都有统称， 叫后路。
05、复沓句： 《小峰现代汉语广告文案词典》提到了一种我从未见过的修辞手法，叫做复叠句。
也许我在高中学过，但我忘了。
为了找出这个概念，我去查了一下。
重点：在句子和句子之间更换少数单词。
小冯老师还提到，复叠句是为了进步和升华，而不是简单的强调。
复叠句需要创造性地使用。
书中举例的句子 每个人都能拥有风景， 但并非每个人都能被风景所拥有。
复叠句的本质是在句子之间更换少数单词，语义语感要进步升华。
上句是有风景，下句是有风景；上句是肯定的，下句是否定的。
按照这个例子，我觉得剧中的下面几句台词都用了复叠句的修辞格。
比如： 我觉得穿得像我自己 比自己的年龄更重要 这句话应该用文案来表达: 穿得像自己很重要 穿得像自己的年龄并不重要 被替换的短语：像自己和像自己的年龄。
比如： 成年人不穿西装 大人物只穿西装 被替换的短语：成人和大人物。
06.谐音字的最高级形式: 为什么要提到这个会被扣钱的文案手法？ 因为在《小丰现代汉语广告文案词典》中(唉，我今天为什么总是提到这本书？我怎么了？)提到最高级的谐音词不仅仅是文案技巧，更是一种表达策略、创意方法和执行手段。
表现策略、创意方法、执行手段！这三个组合词在《三十而已》的态度广告片中表现得淋漓尽致。
一定要点开来看看，不要后悔一年。
以30岁生活不随便解释为主题，广告片使用了一个原本很冷很烂的谐音词，即胶带和解释，四部短片使用胶带作为主要表达元素，使其成为文字眼的核心概念，连接整部电影。
这是谐音词的最高级使用方法:成为表达策略、创意方法和执行手段！牛逼(破音)！ 重复上下句关键词： 《小丰现代汉语广告文案词典》还有一个关于上下句的文案部分。
这部分的方法论越有味道。
重点说:广告文案的上下句要有一两个关键词，让上下句有趣又戏剧性。
因此，在写有上下句的文案时，找到关键词是最重要的！ 需要注意的是，上下句之间的关键词不一定完全一样，可以根据情况有一定的词性、词义甚至词数的增减。
下面的台词文案台词文案，也是同一个关键词，但意思不同。
首先理解一个人的生活 只有知道自己需要什么样的另一个人 关键词:一个人和另一个人。
这里的一个人意义不同，有点像以前喜欢一个人，现在喜欢一个人的感觉。
此外，广告片中的三十态度文案也使用这些上下句的关键词来产生兴趣和戏剧性，但关键词的数量有所改变。
脑子赚的钱 不会无脑花出去 关键词：大脑和无脑。
不做职场婆婆 做一个有事业的妈妈 上下句关键词和妈妈。
成为母亲的第一课 先给爸爸上课 关键词：第一课和上一课。
没什么好怕的年龄 害怕将就 关键词：害怕。
上下句关键词操作比较复杂，有两个关键词，使用不同的词义等手法，比如打字。
那为什么《三十而已》的文案这么好呢？因为他们使用以下文案创作技巧： 01反转： 反转句式要有效果，前面一定是司空见惯的道理，后面更出乎意料，更颠覆性。
02拆词： 当你决定使用一个词时，你可以先解构和拆卸它，或单词，或单词，或句子…根据自己的需要使用。
03类比： 文案要求人们的生活常识，把产品的专业信息变成生活常识。
类比的前提是后者必须比前者更容易理解。
04重新定义： 重新定义是为一个概念找到一个更独特的定义。
重新定义应该给人一种熟悉感和陌生感。
05复沓句： 复叠句是为了进步和升华，而不是简单地强调。
复叠句需要创造性地使用。
06谐音字的最高级形式： 最先进的谐音词不仅仅是一种文案技巧，更是一种表达策略、创意方法和执行手段。
重复07上下句关键词： 广告文案的上下句要有一两个关键词，让上下句有趣又戏剧性。
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没得治！ 所以我写这篇文章是为了尽量有自己的想法，而不是纯粹的处理。
当然，它可能没有得到很好的实施，但经常敦促自己朝着这个方向前进。
最近经常看到很多人在分享《三十而已》的文案，说句句扎心有趣。
… 看了之后，我觉得真的很好(但不是全部)，然后我会想到它们有什么好处。
除了洞察力、现实和揭露生活的一些真相外，还有一些我们可以学习的文案技巧来激励我们吗？ 以下是我总结的《三十而已》中使用的文案技巧，一起品尝。
01、反转： 众所周知，《三十而已》是一部鼓励女性独立，突破生活中的禁锢和偏见，从而过上自己想要的生活。
所以开机海报也是为了表达这个意思，但是我觉得文案有点平。
逆转本身就是一种常用的文案技巧，但是因为常用，要求更高。
我没有靠山 我是我自己最稳定的靠山 我没有财富 我是我最好的财富 我没有故事 我是我最想写的故事 找三个关键词靠山、财富、故事，然后用我没有XX，我就是XX反转句式一用到底。
这种文案写起来毫不费力，但就是没有惊喜，只是一个及格线的文案。
这种反转句式要想产生效果，前面一定是司空见惯的道理，后面更意想不到，更颠覆性。
例如，大老师的世界上没有困难，只要你愿意放弃是意想不到的逆转；有一次在综艺节目中记得这里的人不是我的对手，因为我的对手是我自己，也是一个非常有效的逆转。
梅赛德斯-奔驰有句话说：时间会证明一切，但我只是在等待时间。
当我第一次看到它时，我就炸了。
普通的逆转可能会写道：时间会证明一切，我会证明时间，比较，有区别吗？ 《三十而已》的人物台词海报里也有一句类似上面不等时间的反转文案，看: 人有权选择稳定平淡的生活 那我也有权不选吧？ 人有权选择稳定平淡的生活，普通的通的逆转是但我选择了起起落落的生活等等，但如果有权不选择很酷，不等时间。
还有一句反转文案也挺狠的: 有终点的出发叫出发吧？ 但我不知道我要去哪里 02、拆词： 最近重温了《小丰现代汉语广告语法词典》，越品越有味，里面提到了一个拆词的文案技巧。
当你决定使用一个词时，你可以先解构和拆卸它，或单词，或单词，或句子…以下《三十而已》剧中的台词，就是用拆词。
据说婚姻是避风港，谁想避风港？ 避风港是一个常见的固定组合词。
文案把它拆成了避风港。
碰巧这两个词有相反的含义，所以文案的惊喜和表达出来了。
大老师说秃顶是一种疾病，叫无毛病，就是把无毛病拆成无毛病；有人把天空拆了，就有了广告公司天空。
这就是汉字的魅力所在。
只要多加注意和思考，就可以无限挖掘词与词、词与词的联系。
03、类比： 类比也是一种非常常见的文案技巧。
用另一个更容易理解的东西来比较一件难以理解的事情。
类比的前提是后者必须比前者更容易理解，否则就会弄巧成拙。
《小峰现代汉语广告语法词典》还说：文案是常识。
文案应该吸引人们的生活常识，把产品的专业信息变成生活常识。
让我们来看看《三十而已》中使用类比技巧的台词文案。
一台饮水机100元， 我只有一个饮水泵， 负担不起的不是这些东西的价格， 和他们一起搬家。
比起房租涨价，更让人害怕， 不停地搬家。
类比:饮水机和房子。
如果我想结婚的话 我每分钟都能结婚 但我不是橱柜里的商品 明码标价，任人挑拣 类比事物：30 女生和专柜商品。
重新定义：04： 重新定义是为一个概念找到一个更独特的定义。
重新定义应该给人一种熟悉感和陌生感。
熟悉意味着定义应该有一定的合理性，这主要来自生活洞察。
陌生感是指定义的角度应该非常巧妙，给出的关键词是难以想象的，所以重新定义的技术经常用隐喻技巧来表达。
用重新定义的文案，把长大成怪物，有句经典的话。
世界上有一种怪物专门拆散亲子关系， 叫长大。
碰巧剧中也有一句台词叫长大，只是用一些生活洞察的道理来重新定义长大。
成长的重要标志， 对外人说好听的话， 那些伤人难听或沉默的人， 都说给最亲近的人。
剧中使用重新定义的台词还有很多： 比如青春是一种红利: 不得不承认我老了， 起不早，熬不晚， 保命养生是我身体的首选。
原来青春真的是一种红利！ 比如爱情是女人最好的保养品: 二十二岁的时候， 也是天天想着买全套护肤品， 越贵越好， 但是到了30岁才发现， 爱情是女性最好的保养品。
比如包是武器： 不像包那么简单， 它是武器， 我希望我能用它敲门。
比如买房存钱生娃叫后路: 三十岁， 似乎每个人都突然渴望买房， 存金子，生孩子， 这些东西都有统称， 叫后路。
05、复沓句： 《小峰现代汉语广告文案词典》提到了一种我从未见过的修辞手法，叫做复叠句。
也许我在高中学过，但我忘了。
为了找出这个概念，我去查了一下。
重点：在句子和句子之间更换少数单词。
小冯老师还提到，复叠句是为了进步和升华，而不是简单的强调。
复叠句需要创造性地使用。
书中举例的句子 每个人都能拥有风景， 但并非每个人都能被风景所拥有。
复叠句的本质是在句子之间更换少数单词，语义语感要进步升华。
上句是有风景，下句是有风景；上句是肯定的，下句是否定的。
按照这个例子，我觉得剧中的下面几句台词都用了复叠句的修辞格。
比如： 我觉得穿得像我自己 比自己的年龄更重要 这句话应该用文案来表达: 穿得像自己很重要 穿得像自己的年龄并不重要 被替换的短语：像自己和像自己的年龄。
比如： 成年人不穿西装 大人物只穿西装 被替换的短语：成人和大人物。
06.谐音字的最高级形式: 为什么要提到这个会被扣钱的文案手法？ 因为在《小丰现代汉语广告文案词典》中(唉，我今天为什么总是提到这本书？我怎么了？)提到最高级的谐音词不仅仅是文案技巧，更是一种表达策略、创意方法和执行手段。
表现策略、创意方法、执行手段！这三个组合词在《三十而已》的态度广告片中表现得淋漓尽致。
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这部分的方法论越有味道。
重点说:广告文案的上下句要有一两个关键词，让上下句有趣又戏剧性。
因此，在写有上下句的文案时，找到关键词是最重要的！ 需要注意的是，上下句之间的关键词不一定完全一样，可以根据情况有一定的词性、词义甚至词数的增减。
下面的台词文案台词文案，也是同一个关键词，但意思不同。
首先理解一个人的生活 只有知道自己需要什么样的另一个人 关键词:一个人和另一个人。
这里的一个人意义不同，有点像以前喜欢一个人，现在喜欢一个人的感觉。
此外，广告片中的三十态度文案也使用这些上下句的关键词来产生兴趣和戏剧性，但关键词的数量有所改变。
脑子赚的钱 不会无脑花出去 关键词：大脑和无脑。
不做职场婆婆 做一个有事业的妈妈 上下句关键词和妈妈。
成为母亲的第一课 先给爸爸上课 关键词：第一课和上一课。
没什么好怕的年龄 害怕将就 关键词：害怕。
上下句关键词操作比较复杂，有两个关键词，使用不同的词义等手法，比如打字。
那为什么《三十而已》的文案这么好呢？因为他们使用以下文案创作技巧： 01反转： 反转句式要有效果，前面一定是司空见惯的道理，后面更出乎意料，更颠覆性。
02拆词： 当你决定使用一个词时，你可以先解构和拆卸它，或单词，或单词，或句子…根据自己的需要使用。
03类比： 文案要求人们的生活常识，把产品的专业信息变成生活常识。
类比的前提是后者必须比前者更容易理解。
04重新定义： 重新定义是为一个概念找到一个更独特的定义。
重新定义应该给人一种熟悉感和陌生感。
05复沓句： 复叠句是为了进步和升华，而不是简单地强调。
复叠句需要创造性地使用。
06谐音字的最高级形式： 最先进的谐音词不仅仅是一种文案技巧，更是一种表达策略、创意方法和执行手段。
重复07上下句关键词： 广告文案的上下句要有一两个关键词，让上下句有趣又戏剧性。
-END- 特别说明：本网站的主要目的是收集与互联网运营相关的干货知识，为运营伙伴提供便利。
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