抖音干货丨这种时间发视频，比较容易上热门！
来源：引流技巧
编辑：爱短链
时间：2025-08-13
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如果说微信的发布时间是一门科学，我们可以结合用户的阅读习惯进行分析和推导； 所以抖音的发布时间，更像是玄学，新人想明白，老手却各有各的说法。
问了一圈，你可能会发现谁跟谁说的都不一样。
听哪个呢？ 一、公认黄金发布时间 黄金发布时间在抖音圈流传最广，用四个字总结为四点两天。
所谓四点：指周一至周五 早7-9点 (这个时候大部分人刚醒来，刷抖音醒来，或者上班路上看抖音有什么好玩的) 中午12-13点 (忙了一上午，工作或者上学，终于可以休息了，趁着吃饭的摊位刷抖音，看看最喜欢的弟弟妹妹是否更新) 下午16-18点 (此时主要针对上班族，下午四五点，手里的工作基本处理的差不多，有时间翻抖音放松，等下班) 晚上21点左右 (下课后或下班后，你终于可以躺在床上了。
你在做什么？刷抖音！ 至于两天：主要是周六和周日的休息。
大周末，没人在乎我，想什么时候看什么时候看。
四点两天，可以说主流用户几乎停留在抖音的峰值区间，不吹不黑，难怪被公认为抖音内容的黄金发布时间。
二、老司机眼中最佳发布时间 在抖音老司机眼里，他们更注重内容的创作和雕刻，而不是时间。
然而，从发布时间的选择来看，我们可以将其分为四类： 1.选择固定时间发布 他强任他强，微风拂过山岗。
有些老司机不太关心别人眼中所谓的最好、最好的时间，他们每天都准时、准时、准时，就在这个时候。
这样做有两个原因。
一是能满足忠实粉丝的确定性心理； 其次，我们可以让我们的团队成员有心理谱，我们的deadline就是这个时候。
2.追逐热点发布 抖音的热点主要来自三个方面：内部生成、平台引导、外部延伸到内部。
如果有热点，会有很多搜索和关注。
而老司机，往往在热点产生的第一时间，迅速创造出符合自己调性的内容，并发出来。
趁热吸引粉丝，获得曝光。
3.错峰发布 目前，许多大号将在下午16-20点之间发布。
我们可以从抖音用户的活跃时间分布中找到原因。
从下午16点到凌晨，是用户活跃度更高、放松娱乐需求更集中的范围。
在这个范围内，高质量的内容可以立即得到准确的标签用户反馈，更受欢迎的机会。
正是因为这个原因，大量的新内容聚集在一起。
要知道抖音活跃用户有上限，比如推荐量1万W，同时系统推送10件好作品，同时系统推送100件好作品。
显然，前者可以获得更多的曝光 因此，许多老司机选择在错误的高峰期发布内容，提前或推迟1到半小时。
当工作不多的时候，我想让我的内容获得更好的数据，或者进入更多的推荐池。
4.自由发布没有具体规则 抖音做了很长时间，你会发现很多有趣的人。
谈到发布时间，有一位200多万大号作家神秘地笑了。
从凌晨1点到早上7点，他什么时候试过，作品数据比白天发的好。
夜猫子被他圈走了吗？ 关键是抖音还没有推出定期发布功能。
如果工作在半夜发布得更好，抖音操作负责人可能会来找我谈谈。
三、关于发布时间，你要记住这些！ 说笑归说笑，回到正题，在发表作品的时候，我们能抓住哪些关键点？ 1.看同类型大号的发布时间 在抖音上，账户做不到的原因差别很大，但是做好的账户，很多地方我们都能找到类似的痕迹。
同类型的大早、内容更好、文案更好等原因外，同类型大尺寸的发布时间也值得借鉴和参考。
同类型标签用户中的时候，同类型标签用户的反馈一定更高。
所以对于新号，要先跟着，再有错峰的选择。
2.查看账户主流用户群的使用时间 除了参考同类型的大尺寸外，我们还可以根据主流用户的产品、服务和标签来决定发布作品的时间。
尽量避免工作时间； 尽量不要选择白天来帮助催眠； 以食品账号为例，用户在什么情况下通常会看到你的内容？吃饭前、晚上22点后、上下班路上…… 需求带来互动，互动让你更接近人气。
3.第一时间看可参与的热点热搜 热点、热搜、平台活动都是能带来大量曝光的入口。
在发布内容时，找到适合自己玩的即时热点，快速跟进，在平台追逐热点内容之前，第一次收获粉丝的关注。
最后，从用户的角度来看，我们可以在任何时候刷抖音。
至于更适合你的时间，更多的探索，更多的实践，结合上面的介绍，我相信你可以很快找到。
PS：更多的抖音问题，关注知识星球抖音特别训练营，有更系统的答案。
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如果说微信的发布时间是一门科学，我们可以结合用户的阅读习惯进行分析和推导； 所以抖音的发布时间，更像是玄学，新人想明白，老手却各有各的说法。
问了一圈，你可能会发现谁跟谁说的都不一样。
听哪个呢？ 一、公认黄金发布时间 黄金发布时间在抖音圈流传最广，用四个字总结为四点两天。
所谓四点：指周一至周五 早7-9点 (这个时候大部分人刚醒来，刷抖音醒来，或者上班路上看抖音有什么好玩的) 中午12-13点 (忙了一上午，工作或者上学，终于可以休息了，趁着吃饭的摊位刷抖音，看看最喜欢的弟弟妹妹是否更新) 下午16-18点 (此时主要针对上班族，下午四五点，手里的工作基本处理的差不多，有时间翻抖音放松，等下班) 晚上21点左右 (下课后或下班后，你终于可以躺在床上了。
你在做什么？刷抖音！ 至于两天：主要是周六和周日的休息。
大周末，没人在乎我，想什么时候看什么时候看。
四点两天，可以说主流用户几乎停留在抖音的峰值区间，不吹不黑，难怪被公认为抖音内容的黄金发布时间。
二、老司机眼中最佳发布时间 在抖音老司机眼里，他们更注重内容的创作和雕刻，而不是时间。
然而，从发布时间的选择来看，我们可以将其分为四类： 1.选择固定时间发布 他强任他强，微风拂过山岗。
有些老司机不太关心别人眼中所谓的最好、最好的时间，他们每天都准时、准时、准时，就在这个时候。
这样做有两个原因。
一是能满足忠实粉丝的确定性心理； 其次，我们可以让我们的团队成员有心理谱，我们的deadline就是这个时候。
2.追逐热点发布 抖音的热点主要来自三个方面：内部生成、平台引导、外部延伸到内部。
如果有热点，会有很多搜索和关注。
而老司机，往往在热点产生的第一时间，迅速创造出符合自己调性的内容，并发出来。
趁热吸引粉丝，获得曝光。
3.错峰发布 目前，许多大号将在下午16-20点之间发布。
我们可以从抖音用户的活跃时间分布中找到原因。
从下午16点到凌晨，是用户活跃度更高、放松娱乐需求更集中的范围。
在这个范围内，高质量的内容可以立即得到准确的标签用户反馈，更受欢迎的机会。
正是因为这个原因，大量的新内容聚集在一起。
要知道抖音活跃用户有上限，比如推荐量1万W，同时系统推送10件好作品，同时系统推送100件好作品。
显然，前者可以获得更多的曝光 因此，许多老司机选择在错误的高峰期发布内容，提前或推迟1到半小时。
当工作不多的时候，我想让我的内容获得更好的数据，或者进入更多的推荐池。
4.自由发布没有具体规则 抖音做了很长时间，你会发现很多有趣的人。
谈到发布时间，有一位200多万大号作家神秘地笑了。
从凌晨1点到早上7点，他什么时候试过，作品数据比白天发的好。
夜猫子被他圈走了吗？ 关键是抖音还没有推出定期发布功能。
如果工作在半夜发布得更好，抖音操作负责人可能会来找我谈谈。
三、关于发布时间，你要记住这些！ 说笑归说笑，回到正题，在发表作品的时候，我们能抓住哪些关键点？ 1.看同类型大号的发布时间 在抖音上，账户做不到的原因差别很大，但是做好的账户，很多地方我们都能找到类似的痕迹。
同类型的大早、内容更好、文案更好等原因外，同类型大尺寸的发布时间也值得借鉴和参考。
同类型标签用户中的时候，同类型标签用户的反馈一定更高。
所以对于新号，要先跟着，再有错峰的选择。
2.查看账户主流用户群的使用时间 除了参考同类型的大尺寸外，我们还可以根据主流用户的产品、服务和标签来决定发布作品的时间。
尽量避免工作时间； 尽量不要选择白天来帮助催眠； 以食品账号为例，用户在什么情况下通常会看到你的内容？吃饭前、晚上22点后、上下班路上…… 需求带来互动，互动让你更接近人气。
3.第一时间看可参与的热点热搜 热点、热搜、平台活动都是能带来大量曝光的入口。
在发布内容时，找到适合自己玩的即时热点，快速跟进，在平台追逐热点内容之前，第一次收获粉丝的关注。
最后，从用户的角度来看，我们可以在任何时候刷抖音。
至于更适合你的时间，更多的探索，更多的实践，结合上面的介绍，我相信你可以很快找到。
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